Line Ivorra Sophrologue certifiée à Tremblay

Séances de sophrologie à Tremblay pour améliorer votre bien être

Diplômée en sophrologie, Line Ivorra vous propose des séances de relaxation thérapeutique

La sophrologie caycédienne est un ensemble de méthodes permettant la gestion des émotions, l’apprentissage de soi et de nombreux autres bienfaits dans beaucoup de domaines.

La sophrologie caycédienne

Créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle s'appuie sur une approche phénoménologique de l'expérience
Cela permet à l'individu de développer sa conscience humaine et de mieux comprendre les mécanismes émotionnels qui le régissent.

Gestion émotionnelle

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à équilibrer le corps et l'esprit.
Elle permet à celui qui la pratique de renforcer sa confiance en soi, de mieux gérer son stress et ses émotions et d'acquérir une plus grande sérénité intérieure.

Ensemble des techniques de relaxation et de respiration

La sophrologie repose sur plusieurs techniques de relaxation telles que ...
La respiration, la gestion du stress, l'hypnose, la méditation ou encore la visualisation.

Connaissance de soi et décontraction

Son principal objectif est de...
Recentrer l'individu sur son corps et ses sensations pour lui permettre de se relaxer physiquement et mentalement.

De nombreux champs d’application

Les champs d'application de la sophrologie sont nombreux, allant de...
La gestion du stress à l'accouchement en passant par les thérapies contre les troubles du sommeil, les phobies ou les angoisses.

Pourquoi faut-il faire appel à Line Ivorra pour une thérapie en sophrologie ?

Écoute

Bienveillance

Prise en charge personnalisée

Outils à réutiliser au quotidien

Expérience personnelle de la douleur et du stress

Certifications

Line Ivorra est une sophrologue certifiée RNCP et membre de la chambre syndicale de sophrologie ce qui vous garantit un suivi respectant des normes de professionnalisme et d’éthique ainsi qu’un certain standard en termes de compétences et de connaissances professionnelles.

Badge titulaire rncp

Certifications RNCP

La certification RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) est une reconnaissance officielle par l’État français.

Logo sophrologue

Membre adhérent de la chambre syndicale de Sophrologie

Étant membre de la chambre syndicale, Line Ivorra obéit à un code de déontologie garantissant le professionnalisme et l’éthique.

Vivez chaque séance de sophrologie comme une séance de détente et un pas vers l’acceptation progressive de soi

Une pratique régulière permet de relâcher les tensions musculaires, de mieux gérer son stress, de développer sa confiance en soi et de se relaxer en profondeur. 

N’hésitez pas à contacter votre sophrologue certifiée pour réaliser un accompagnement individuel !

Comment se passe la prise en charge ?

La prise en charge thérapeutique se fait de manière très personnalisée et en continue grâce à un premier rendez-vous pour définir les objectifs, des séances évolutives et des techniques complémentaires.

Première séance

Après avoir échangé sur vos problématiques de façon confidentielle pour établir un protocole personnalisé et un nombre de séances entre 6 et 12, une relaxation découverte sera réalisée.

Le lâcher prise

Les premières séances sont consacrées au lâcher prise en général qui permet permet une libération psychologique. Votre praticien vous donnera des exercices entre les séances afin de pérenniser le travail fait lors des séances thérapeutiques.

Relaxations thérapeutiques

Le déroulement des séances suivantes sont basées sur des relaxations thérapeutiques fixées par un objectif défini lors du premier rendez-vous.

Disponible à tout moment

Votre thérapeute s’engage à être présente pour vous même entre les rendez-vous. En plus des techniques thérapeutiques de sophrologie, elle vous transmettra des outils à réutiliser au quotidien.

Des techniques complémentaires

Des techniques d'hypnose et de magnétisme peuvent aussi se présenter comme solution complémentaire dans une problématique douloureuse mentale ou physique. Votre spécialiste mettra tout en œuvre pour vous aider au mieux.

BLOG

Consultez les conseils pour la relaxation, gestion du stress et anxiété proposées par Line Ivorra, Sophrologue et hypnothérapeute à Tremblay dans l’Île De France

Votre praticien vous propose des séances de relaxation dynamique à Tremblay et aux alentours

Une séance de sophrologie individuelle agit comme un anti-stress grâce à des exercices de relaxation dynamique comme le pompage des épaules ou la cible. Votre praticienne vous montrera comment réaliser ces exercices pour les réutiliser au quotidien et diminuer votre stress

Prestations

La sophrologue Line Ivorra vous propose différentes prestations pour améliorer votre mental et votre développement personnel.

Technique qui permet d’induire un état de conscience modifiée, souvent associé à un sentiment de relaxation et à une ouverture accrue à la suggestion.

La sophrologie possède de nombreux outils et ressources pour permettre la gestion du stress et de l’anxiété.