Comment diminuer le stress au quotidien ?

Comment diminuer le stress au quotidien ? Les croyances limitantes, les pensées négatives, les peurs, la perfection, les ruminations, l’anticipation, tout ça découle des pensées. Penser qu’on ne peut  pas, penser qu’on est pas à la hauteur, penser qu’il faut que ce soit parfait, penser qu’on aurait du répondre ça ou penser à une situation […]

Le Cancer et la sophrologie

Que peut-on faire en sophrologie pour aider dans cette épreuve ? Les malades subissent des traitements (immunothérapie, chimiothérapie, chirurgie, radiothérapie, médicamentation) avec de nombreux effets secondaires. Le cancer en lui-même génère beaucoup de douleurs et d’inconforts. Le soutien psychologique est également important pour traverser cette épreuve. La sophrologie permet à chacun de trouver de nouvelles […]

Comment peut-on aller mieux sans médicaments ?

L’approche holistique est selon moi la meilleure, elle tient compte de l’être dans toute sa globalité et les maladies sont rarement limitées à 1 seul symptôme. Il se trouve que si le mental manifeste certaines difficultés, le physique en subit les conséquences et inversement. Notre corps sait produire les molécules du bien-être, je pense à […]